Algunas cosas elementales para mejorar mi vida:
- Formarme en cosas que me gustan y en cosas de las que pueda trabajar gustándome.
- Sacarme el carné de conducir.
- Comer lo justo, sano (en general) y vegano.
- Abrirme.
- Olvidar en la medida que quiero que existe eso que llaman "la familia" (de sangre). Y olvidarlo del todo en todo lo que no esté directamente relacionado con ellos.
- No perder el tiempo.
- Ver poca tv, que te baja a mínimos y adrede la claridad y energía vital.
- Esforzarme más en casi todo, también en tener buen ánimo como norma general.
- No posponer las cosas que he de hacer porque se convierten en un lastre.
- Ser libre o en su defecto hasta que llegue a saber o ser capaz de serlo cien por cien, optar por las opciones que me hagan sentir más liberada.
Necesitas una Coach?
ResponderEliminarA veces pienso que sí, un coach, un psicólogo.. pero otras me digo "busca en tu interior, escúchate" que ahí está todo.
EliminarNo es lo mismo un psicólogo y un Coach. Nada que ver. Aunque hay psicologos que son Coach. Las herramientas que usan cuando actúan como psicólogos o Coach son totalmente distintas. No he tenido experiencias con psicólogos ( más allá de participar en proyectos con ellos, siempre dejaban claro que actuaban como Coach, no como psicólogos). No he estado en ninguno como paciente ( aunque tengo curiosidad) . Cualquier día..
EliminarComo Coach ( muy novata y ya retirada) te preguntaría: que es “estar bien” para ti. Defínelo.
Son demasiados objetivos inconcretos. Fácil dispersarse.
Define uno solo. Pregúntate para que quieres conseguirlo, que herramientas tienes para conseguirlo, que te lo impide, define un plazo y micro- objetivos intermedios que actúen como zanahoria ( pequeña recompensa motivaciónal)
Si te interesa y vienes algún día a madrid, nos tomamos un café y te cuento más.
El Coach te acompaña, te centra, te fija, te aterriza en la realidad, a través de preguntas (algunas incómodas) pero eres tú quien encuentra las respuestas, quien recorre el camino, quien mira en su interior..,. Para ver lo que antes no veía. Lo que quizá todo el mundo desde fuera ve, claramente.
ResponderEliminarGracias por tus pautas! alguna vez (a ver si un día de estos) trataré de planteármelos de la forma que dices, es bastante probable que sea demasiado abstracta en general.
EliminarSi alguna vez voy a Madrid por supuesto que si quieres me gustará que tomemos un café y me expliques más...